¿Sabías que el coco es un alimento con un montón de propiedades?
Además de ser bueno para osteoporosis, para la salud cardiovascular y para evitar la retención de líquidos, lo es para:
❤️ Beneficioso para el corazón, Beber agua de coco ayuda a reducir la presión arterial, disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol
Hidratante.
💧 El agua de coco es baja en grasas y azúcares, apenas aporta calorías y quita la sed.
💪 Remineralizante. Ayuda a regular la tonicidad de los músculos y mejorar las funciones del corazón.
👌 Antioxidante. Algunos de los minerales con los que está compuesto el coco (selenio y zinc) son unos antioxidantes maravillosos
⚡ Energético. Ideal para consumir en un día agitado, de mucha actividad física o en días de mucho calor.
👍 Desintoxicante. Limpia el riñón y también es bueno para la higiene interna del cuerpo
🤷♀️ ¿Quién puede consumir coco?
Se debe limitar su consumo cuando se tiene diarrea o hiperfunciones de la glándula tiroides o si se es alérgico.
