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Cereales y derivados
GRASA
HIDRATOS DE CARBONO (G)
PROTEINAS
CALORÍAS
All Bran Kellogg´s
44.9
15.1
249
Arroz
77.7
6.8
342
Arroz integral
Bollo de leche
53
9
302
Corn-Flakes
79.7
7.2
348
Churros
26.4
5
379
Harina
Harina de maíz (Maicena)
75.7
8.3
48
Hojaldre - Masa quebrada
47.4
5.8
577
Pan de molde
48.1
6.9
256
Pan blanco
47.8
7.6
232
Pan tostado
59.2
10.1
299
Pan integral - centeno - trigo
41.4
7
198
Macarrones - spaguettis
69.9
12.3
351
Salvado
20.5
14.9
148
Semola
69
9.6
321